Mercredi 10h30-11h30
Salle de rythmique de Meinier
Pour tous renseignement, contactez Prosenectute : ge.prosenectute.ch
Mercredi 17h00-18h00
Salle de gym de l’école des Beillans
Route des Beillans 13, 1254 Jussy
Pour tous renseignement, contactez la Gym de Jussy : gymjussy.ch
Jeudi 9h00-10h00
Salle de gym de l’école des Beillans
Route des Beillans 13, 1254 Jussy
Pour tous renseignement, contactez la Gym de Jussy : ge.prosenectute.ch
Bougez plus, vivez mieux !
Des cours adaptés pour garder la forme et la vitalité, à tout âge.
Au programme :
- Renforcement musculaire en douceur
- Exercices d’équilibre et de coordination
- Souplesse et mobilité articulaire
- Stimulation des réflexes
- Ambiance conviviale et chaleureuse
« La méthode Pilates vous apprend à contrôler votre corps et non être à sa merci. » – Joseph Pilates