Je suis une passionnée d’activité physique qui aime les gens et qui aimerais les inviter à se mobiliser encore plus pour leur santé.
Après 30 ans comme assistante médicale et réflexologue, j’ai décidé de me consacrer à un peu plus à ma passion, le mouvement.
A 4 ans je me suis mise à l’activité physique grâce à la danse classique et ce, pendant plus de 15 ans. Depuis, je n’ai plus arrêté de bouger. J’ai découvert divers horizons avec le modern jazz, le Pilates, la gymnastique, les agrès, l’athlétisme, la natation, le nordic walking, le judo, le yoga, le ski, le vélo, le badminton, le Lindy hop, bref, je n’ai plus arrêté de bouger.
J’ai commencé très tôt à enseigner le sport, dès mes 13 ans comme aide monitrice, puis par la suite j’ai passé me brevets J&S, ESA, Senior et EREPS.
L’OMS définit l’activité physique comme tout mouvement produit par les muscles, responsables d’une augmentation de la dépense énergétique. Un rien et on se trouve déjà dans une activité physique, alors rejoignez mes cours et comme disait Albert Einstein : « Il est plus facile de désintégrer un atome qu’un préjugé. »